Taller de danza con Aida López

Si alguna vez has intentado un pino, ya sabes que la fuerza no basta: tienes que saber dónde están tus hombros, tu cadera y tus piernas en cada momento. La danza entrena justo eso. En este taller, Aida López te enseña a trabajarlo bailando, aunque no lo hayas hecho nunca.

¿Qué trabajamos?

• Aprendes a colocar la pelvis, la espalda y los hombros, que es la base de cualquier movimiento limpio.
• Trabajamos la flexibilidad activa, que es la que puedes sostener con tu propia fuerza cuando llegas al final del movimiento.
• Practicamos el port de bras, el trabajo de brazos del ballet, para que tus líneas se vean largas.
• Hacemos giros y equilibrios sencillos para ganar estabilidad.
• Al final montamos una coreografía corta con todo lo que hemos visto.

¿Quién es Aida?

Aida López Antúñez se formó en danza clásica en el Conservatorio Profesional de Danza de Gijón. Ha bailado en Danza SXXI y en la Compañía Joven de África Guzmán, y pasó una temporada como aprendiz en el Budapest Dance Theatre. Hoy es entrenadora nacional de gimnasia estética de grupo y coreógrafa de gimnasia rítmica en el Club Gimnástico Alcobendas Chamartín, y ha llevado a sus equipos a competiciones internacionales. También es entrenadora personal. En sus clases junta la flexibilidad y el control del ballet con ejercicios de fuerza funcional, sin forzar nunca lo que tu cuerpo todavía no puede hacer.

El taller es para todos los niveles. Vengas de la calistenia o de otro deporte, no necesitas experiencia en danza para seguirlo.

¿Te lo perdiste? Escríbenos por WhatsApp al 623 27 00 06 y te avisamos del próximo taller.