¿Entrenamiento funcional? Suena bien, pero ¿qué significa realmente? En este post te explicamos por qué está tan de moda, cómo puede ayudarte a moverte mejor, evitar lesiones y ganar fuerza útil de verdad. Y cómo lo entrenamos en Airgym: con tu peso corporal, enfoque máximo en la técnica y progreso visible
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¿Crees que tienes que estar en forma para empezar a entrenar? En Airgym trabajamos con personas que empiezan desde cero todos los días. Nuestro trabajo es ayudarte no juzgarte!!
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Foundation Movement y Skills. Las tres disciplinas que enseñamos en el primer gimnasio de calistenia en Madrid para un trabajo de cuerpo completo tanto en fuerza como en movilidad. Quieres saber más sobre cada uno de ellos? Aquí lo explicamos
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