por AirGym Club No necesitas estar fuerte para empezar: necesitas empezar para ponerte fuerte
No necesitas estar fuerte para empezar: necesitas empezar para ponerte fuerte
¿Estás buscando cómo empezar a entrenar desde cero?
¿Crees que la calistenia para principiantes podría sonar bien, pero que aún no estás preparado/a?
Spoiler: no necesitas estarlo.
Necesitas empezar. Así de simple.
El error más común al empezar a entrenar
Mucha gente quiere empezar a entrenar calistenia pero piensa que primero debe “ponerse un poco en forma”.
Como si apuntarse a unas clases de calistenia fuese solo para quien ya sabe hacer flexiones perfectas o dominadas sin esfuerzo.
Pero esto no va de eso.
Esto va de moverse.
De reconectar con tu cuerpo.
De dejar de vivir con molestias constantes y con la sensación de que no puedes.
"Esperar a estar en forma para entrenar es como esperar a saber tocar para empezar guitarra
No tiene ningún sentido no?
El primer día de entrenamiento se parece más a esto
Te cuesta coordinar los movimientos.
Te das cuenta de que llevas años sin trabajar ciertos músculos.
Te comparas.
Te agobias un poco.
Y sin embargo:
Haces más de lo que pensabas.
Descubres que entrenar con peso corporal no es fácil, pero sí accesible.
Te vas a casa con la sensación de que algo se ha activado.
Eso es lo que buscamos en Airgym: que empieces y sobretodo que lo hagas con buena técnica, a tu ritmo, sin que nadie te juzgue.
El problema de muchos gimnasios es que todos hacen lo mismo.
Da igual si llevas 10 años entrenando o si es tu primer día: la clase es la clase.
Aquí no.
Aquí entrenas según tu nivel.
Y eso significa que si tu nivel hoy es hacer flexiones desde rodillas, ese es tu punto de partida.
¿Y si no puedes con todo?
Pues no pasa nada.
Tampoco podías montar en bici el primer día, ¿no?
Aquí te guiamos y adaptamos los ejercicios a tu nivel. Es una promesa.
¿Cómo es una clase en Airgym
Grupos pequeños, donde el entrenador te conoce.
Ambiente relajado, sin gritos ni postureo.
Mucha atención a la técnica.
Progresiones reales para todos los ejercicios.
Trabajo de movilidad, fuerza y control corporal.
Si estás esperando el momento perfecto, este es lo más cerca que vas a estar
Siempre habrá una excusa: el trabajo, el calor, los niños, la pereza.
Pero si llegaste hasta aquí, es por algo.
Hoy puedes no hacer nada.
O puedes dar tu primer paso.
Ese en el que, sin saber muy bien cómo, te conviertes en alguien que entrena.
Y no hay vuelta atrás.
