Quieres adentrarte en el mundo del yoga pero no tienes ni idea. En Airgym Madrid hemos diseñado nuestras clases de yoga para principiantes para que empieces sin agobios. Aquí encontrarás un equipo que te guía paso a paso, mostrándote los principios fundamentales de esta práctica.
En Airgym creemos que la mejor manera de abordar el yoga siendo un principiante es siendo el centro el que se adapta a cada persona. Nuestras sesiones son dinámicas, cercanas y, sobre todo, enfocadas en tu comodidad. Trabajamos en grupos reducidos, para que te sientas escuchado y puedas avanzar con confianza. No importa tu edad, ni si nunca has probado el yoga: nos ajustamos a tu nivel desde el primer día.
Nuestras clases de yoga para principiantes abarca posturas simples y la práctica de Pranayamas o ejercicios de respiración. Si buscas iniciación al yoga con meditación o simplemente quieres regalarle a tu cuerpo un poco de movimiento consciente, aquí lo tienes todo.
Aprenderás las asanas iniciales que te darán una base sólida.
Te enseñamos a pasar de una postura a otra con fluidez. Pasadas unas clases te parecerá la manera más natural de moverse!
Nuestros instructores están siempre pendientes de tu postura, ajustándote de manera respetuosa y de forma segura.
Queremos que disfrutes tu clase de yoga iniciación sin prisas ni tensiones, ya sea en modalidad presencial u online.
La respiración es clave en el yoga, incluso más que las posturas. Sobretodo siendo principiante eso es un concepto que cuesta de entender. En nuestras clases de yoga, aprenderás a controlar el aire para calmar tu mente y mejorar tu concentración. Además, añadimos momentos de relajación guiada tanto al inicio como al final de la clase. Este equilibrio entre movimiento y quietud es lo que nos atrajo a muchos a practicar esta disciplina
Sabemos que cada persona tiene sus propios límites y objetivos. Por eso, nuestras clases de yoga para principiantes se diseñan teniendo en cuenta tus necesidades. Si te preocupa alguna lesión, si llevas tiempo sin hacer ejercicio o si simplemente quieres ir despacio, nuestro equipo se ajustará a tus circunstancias.
