¿Qué tipo de cuerpo te hace la calistenia?
Qué tipo de cuerpo puedes conseguir con la calistenia y cómo influye la genética? Qué cambios notarás en fuerza, postura y definición?
LEER MAS
Qué tipo de cuerpo puedes conseguir con la calistenia y cómo influye la genética? Qué cambios notarás en fuerza, postura y definición?
LEER MAS
Guía completa de ejercicios de pierna en calistenia: desde los básicos para principiantes hasta movimientos avanzados.
LEER MAS
¿Crees que tienes que estar en forma para empezar a entrenar? En Airgym trabajamos con personas que empiezan desde cero todos los días. Nuestro trabajo es ayudarte no juzgarte!!
LEER MAS
¿Flexiones, dominadas o colgarte de una barra? Si te suena imposible, estás en el sitio adecuado. En este post te contamos qué es la calistenia y cómo empezar desde cero con progresiones reales.
LEER MAS
¿Te cuesta ponerte los calcetines sin apoyar el codo en la rodilla? La movilidad lumbar y de caderas se puede recuperar con algo más efectivo que dos estiramientos de YouTube y un relajante muscular de la marca CINFA.
LEER MAS