Airgym Recovery
Cada mes haces cuatro clases en Airgym y una sesión con tu fisio en Fisiolou. Pagas una sola cuota, y tu fisio y tu profe trabajan con el mismo plan.
Cómo funciona
Recovery es para cuando ya no basta con ir al fisio y tampoco te atreves a entrenar por tu cuenta. Fisiolou te trata, Airgym te pone fuerte y los dos sabemos en qué punto estás.
Día 1 · Fisiolou
Así saben qué tienes y desde dónde puedes empezar a moverte.
Semana 1 · Airgym
Recuperas movilidad y control antes de meter carga.
Mes 1 · Fisiolou
Si algo no va como debería, lo ajustamos entre los dos.
Mes 3 · Airgym
Ya toca ganar fuerza de verdad, con el profe pendiente de cómo lo haces.
Cada persona va a su ritmo: estos plazos son orientativos y los marca tu fisio.
Quién te lleva
Fisioterapeuta y osteópata · colegiado n.º 9394
Fundó Fisiolou en Ciudad Lineal, el barrio en el que ha vivido siempre. Antes trabajó en clínicas y en clubes de balonmano, fútbol y rugby, y por eso tiene tan presente la vuelta al deporte después de una lesión.
Xian es cofundador de Airgym. En las clases te acompaña uno de nuestros profes, en grupos de 6 máx., y sabe lo que te ha dicho tu fisio antes de que empieces.
Fisiolou
Antes de entrenar, saber qué tienes. Esto es lo que usan en la clínica:
¿Qué te trae por aquí?
El alta no es volver a tu ritmo de antes. Tu fisio te dice qué puedes cargar y nosotros lo vamos subiendo poco a poco.
Si es la rodilla o el tobillo, empiezas siempre en Movement.
Se puede, pero con cabeza. Trabajamos el tronco, el glúteo y la espalda con progresiones que no te cargan de golpe.
Si te cuesta agacharte o levantar los brazos sin que tire nada, primero aprendes a moverte mejor y luego cargas.
Las cuotas
Las clases son las mismas en las dos cuotas y las reservas a la hora que quieras. Lo único que cambia es si la sesión de fisio la haces por la mañana o por la tarde.
Fisio antes de las 15:00
109,90 €/mes
Fisio desde las 15:00
119,90 €/mes
Preguntas frecuentes
Depende de qué te pase, y por eso lo primero es la valoración en Fisiolou. En la mayoría de los casos sí se puede entrenar, y el ejercicio de fuerza bien dosificado ayuda a que el dolor no vuelva. Lo que no hacemos es ponerte a cargar sin saber qué tienes.
Escríbenos y lo vemos con Fisiolou. Las clases las sigues haciendo con normalidad.
En la calle Hermanos García Noblejas, 7, 2.º B, a cien metros del metro Ciudad Lineal. Está a menos de un kilómetro de Airgym, que está en la calle Virgen del Canto, 4, junto al metro Quintana.
Sí. Recovery es una cuota mensual, como las demás de Airgym, y la puedes dejar cuando quieras.
Las lesiones de pierna empiezan siempre en Movement, que es trabajo de movilidad y control. Cuando tu fisio lo vea bien, pasas a Foundation.
No. Las cuatro clases del mes las reservas en el horario que te venga bien. Lo de mañana o tarde solo se refiere a la sesión de fisio.
Cuéntanos qué te pasa y te decimos si Recovery es para ti. Te contestamos por WhatsApp.